- 8kg!
Vägde mig imorse, jippie vad glad jag blev!
Fast det har ju tagit lite tid,, sen augusti ungefär. Det var då jag bestämde mig PÅ RIKTIGT, att nu eller aldrig.
Men jag tillåter mig själv att ta dagar då jag inte bryr mig, speciellt var det så i oktober då Ronny flyttade och hela livet vart konstigt.
Då orkade jag inte bry mig helt enkelt.
Men jag gick inte upp igen iallafall utan höll mig på samma vikt tills jag orkade kämpa liite extra igen.
Men hellre sakta men säkert än att svälta ner mig på kort tid! been there, done that, och gått upp dubbelt så mycket för att det helt enkelt inte funkar att leva så.
Sen måste man vara ärlig mot sig själv! Superviktigt.
i första hand ska jag vara en bra mamma, resten får komma sen liksom.
Men sen när allt vart lite stabilare igen och jag kände att jag kunde ha en stabil vardag igen så
fick jag lusten tillbaka.
Nu är det mycket annat som är kaos i mitt liv, som jag har skrivit i vissa inlägg,
men nu i detta inlägg syftar jag med på vardagen.. så ni inte funderar varför i ett inlägg så är allt kaos och i ett annat inlägg så är det stabilt :p
Men ja, det här med maten.. jag äter mycket mindre, är inte hungrig så ofta faktiskt.
Men äter ändå annars blir jag skakis och svimfärdig. :p
Äta bör man annars dör man!
Sen om jag blir hungrig på kvällen så försöker jag bara äta lite fil eller så,
inga mackor. men ibland blir det nån macka ändå, jag tillåter mig det och jag tillåter inte mig själv att ha ångest över det.
Det hjälper inte att gräva ner sig för att man tagit en macka liksom.
Sen går man inte upp i vikt av 1-2 mackor. Det är skillnad om man äter 5 mackor varje kväll :p
Jag har haft både godis och chips hemma men jag är inte sugen på något,
chipsen har blivit äckliga så dom fick jag slänga liksom :p
Godissugen blir jag ibland, och då äter jag en godis.
Jag tänker liksom inte leva helt strikt utan godsaker,
då går jag under :P man måste få njuta av livet och unna sig ibland.
Men i rimliga mängder..
sen handlar det nog mycket om inställningen, att man inte GER ALLT på att gå ner i vikt,
för då tröttnar man såå fort.
Utan jag försöker att inte tänka "gå ner i vikt" utan jag väger som jag gör nu och jag gör det bästa varje dag istället, och vips så har man gått ner lite.
Det är mycket bus & lek med barnen, spring hit och dit här hemma, kanske ska använda stegräknaren och se hur många steg det blir på en dag :p
Sen promenader, det ÄR tungt att köra vagnen med två ca 10kilos pojkar, matvaror, och ibland en Hugo på 20 kg som vägrar gå..
Sen om jag är sådär småhungrig emellanåt så dricker jag kaffe :p
Det mättar ju faktiskt det också.
Frukost är superviktig för mig, ibland blir det typ 2 ägg, ibland 2 mackor..
det är så olika, men NÅNTING måste jag få i mig.
Mår mest illa på morgonen men annars blir jag sådär skakis och konstig.
Lunchen är jag sämre på, allt är så kaos med matlagning och barnen och sovning och allt, så ibland hinner jag inte riktigt med mig själv.. men jag försöker iaf få i mig NÅNTING där också.
Middag äter jag jämt, älskar MAT ;)
Men försöker att inte äta så mycket och vips så har magsäcken blivit mindre och man är inte lika hungrig längre och behöver inte lika mycket mängd mat heller liksom.
Sen ibland äter jag frukt eller nötter.
Det behöver faktiskt inte va så jävla krångligt att gå ner i vikt,
man får baka in det i vardagen så rullar det på.
och man ska inte bara tänka "MÅSTE GÅ NER I VIKT" för då blir man galen på sig själv till slut :p
och jag tror det är viktigt att få i sig NÅNTING, lite men ofta liksom,
det behöver inte vara värsta lunchen eller så, utan bara man stoppar i sig nånting som är någorlunda nyttigt så att blodsockernivån håller sig jämn å sådär.
Och man ska tänka små steg, inte ge för mycket på en gång för man kommer ändå inte gå ner 20 kg på en vecka liksom.
Det tar tid.
Det känns verkligen som att jag är på rätt spår nu,
och jag har blivit intresserad av mig själv igen, att ta hand om min kropp, hår, hud, naglar å allt vad det är ;)
Allt blir lite roligare om man försöker hålla sig fräsch liksom.
Och man behöver verkligen inte gå på nåt gym för att gå ner i vikt!!
Man kan göra så mycket i vardagen, och göra saker hemma.
Jag har velat börja träna på gym, men jag har varken tid eller ork att ta mig till nåt gym :p
Hade jag bott typ granne med ett gym hade det varit annorlunda :p
men att hitta barnvakt, sen åka buss eller fixa skjuts eller gå ner på stan för att träna känns lite för mycket, det är nog stressigt varje dag med barnen, hemmet och allt som ska göras så att
vardagen håller sig rullande.
Livet ska ju funka också..
Och det här är bara vad jag tycker, vad jag känner funkar på MIG.
Jag säger inte att alla ska göra si eller så..
så inga påhopp nu tack :p
jaja, nog svammlat :p
Nu har Max & Vincent vaknat så jag ska gå ner dit och pussa på dom lite :)
Fast det har ju tagit lite tid,, sen augusti ungefär. Det var då jag bestämde mig PÅ RIKTIGT, att nu eller aldrig.
Men jag tillåter mig själv att ta dagar då jag inte bryr mig, speciellt var det så i oktober då Ronny flyttade och hela livet vart konstigt.
Då orkade jag inte bry mig helt enkelt.
Men jag gick inte upp igen iallafall utan höll mig på samma vikt tills jag orkade kämpa liite extra igen.
Men hellre sakta men säkert än att svälta ner mig på kort tid! been there, done that, och gått upp dubbelt så mycket för att det helt enkelt inte funkar att leva så.
Sen måste man vara ärlig mot sig själv! Superviktigt.
i första hand ska jag vara en bra mamma, resten får komma sen liksom.
Men sen när allt vart lite stabilare igen och jag kände att jag kunde ha en stabil vardag igen så
fick jag lusten tillbaka.
Nu är det mycket annat som är kaos i mitt liv, som jag har skrivit i vissa inlägg,
men nu i detta inlägg syftar jag med på vardagen.. så ni inte funderar varför i ett inlägg så är allt kaos och i ett annat inlägg så är det stabilt :p
Men ja, det här med maten.. jag äter mycket mindre, är inte hungrig så ofta faktiskt.
Men äter ändå annars blir jag skakis och svimfärdig. :p
Äta bör man annars dör man!
Sen om jag blir hungrig på kvällen så försöker jag bara äta lite fil eller så,
inga mackor. men ibland blir det nån macka ändå, jag tillåter mig det och jag tillåter inte mig själv att ha ångest över det.
Det hjälper inte att gräva ner sig för att man tagit en macka liksom.
Sen går man inte upp i vikt av 1-2 mackor. Det är skillnad om man äter 5 mackor varje kväll :p
Jag har haft både godis och chips hemma men jag är inte sugen på något,
chipsen har blivit äckliga så dom fick jag slänga liksom :p
Godissugen blir jag ibland, och då äter jag en godis.
Jag tänker liksom inte leva helt strikt utan godsaker,
då går jag under :P man måste få njuta av livet och unna sig ibland.
Men i rimliga mängder..
sen handlar det nog mycket om inställningen, att man inte GER ALLT på att gå ner i vikt,
för då tröttnar man såå fort.
Utan jag försöker att inte tänka "gå ner i vikt" utan jag väger som jag gör nu och jag gör det bästa varje dag istället, och vips så har man gått ner lite.
Det är mycket bus & lek med barnen, spring hit och dit här hemma, kanske ska använda stegräknaren och se hur många steg det blir på en dag :p
Sen promenader, det ÄR tungt att köra vagnen med två ca 10kilos pojkar, matvaror, och ibland en Hugo på 20 kg som vägrar gå..
Sen om jag är sådär småhungrig emellanåt så dricker jag kaffe :p
Det mättar ju faktiskt det också.
Frukost är superviktig för mig, ibland blir det typ 2 ägg, ibland 2 mackor..
det är så olika, men NÅNTING måste jag få i mig.
Mår mest illa på morgonen men annars blir jag sådär skakis och konstig.
Lunchen är jag sämre på, allt är så kaos med matlagning och barnen och sovning och allt, så ibland hinner jag inte riktigt med mig själv.. men jag försöker iaf få i mig NÅNTING där också.
Middag äter jag jämt, älskar MAT ;)
Men försöker att inte äta så mycket och vips så har magsäcken blivit mindre och man är inte lika hungrig längre och behöver inte lika mycket mängd mat heller liksom.
Sen ibland äter jag frukt eller nötter.
Det behöver faktiskt inte va så jävla krångligt att gå ner i vikt,
man får baka in det i vardagen så rullar det på.
och man ska inte bara tänka "MÅSTE GÅ NER I VIKT" för då blir man galen på sig själv till slut :p
och jag tror det är viktigt att få i sig NÅNTING, lite men ofta liksom,
det behöver inte vara värsta lunchen eller så, utan bara man stoppar i sig nånting som är någorlunda nyttigt så att blodsockernivån håller sig jämn å sådär.
Och man ska tänka små steg, inte ge för mycket på en gång för man kommer ändå inte gå ner 20 kg på en vecka liksom.
Det tar tid.
Det känns verkligen som att jag är på rätt spår nu,
och jag har blivit intresserad av mig själv igen, att ta hand om min kropp, hår, hud, naglar å allt vad det är ;)
Allt blir lite roligare om man försöker hålla sig fräsch liksom.
Och man behöver verkligen inte gå på nåt gym för att gå ner i vikt!!
Man kan göra så mycket i vardagen, och göra saker hemma.
Jag har velat börja träna på gym, men jag har varken tid eller ork att ta mig till nåt gym :p
Hade jag bott typ granne med ett gym hade det varit annorlunda :p
men att hitta barnvakt, sen åka buss eller fixa skjuts eller gå ner på stan för att träna känns lite för mycket, det är nog stressigt varje dag med barnen, hemmet och allt som ska göras så att
vardagen håller sig rullande.
Livet ska ju funka också..
Och det här är bara vad jag tycker, vad jag känner funkar på MIG.
Jag säger inte att alla ska göra si eller så..
så inga påhopp nu tack :p
jaja, nog svammlat :p
Nu har Max & Vincent vaknat så jag ska gå ner dit och pussa på dom lite :)
Kommentarer
Postat av: Eelin
blev jätteglad av att läsa detta inlägg, gud vad roligt för dig att du mår bra men samtidigt kan gå ner i vikt :) oftast blir det ju så att man mår lite kasst när man går ner.
kram
/Elin
Postat av: Jenny
Det låter ändå som att du har en sund inställning. Vikten och kroppen får inte bli fokus nummer ett i livet, då tappar man fokus på allt det där andra som egentligen är viktigast av allt.
Trackback
